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Archives d’Auteur: Phil

VMA

La VMA, qu’est-ce que c’est ?

26 septembre 2015par Phil Poster un commentaire

Acronyme de Vitesse Maximale Aérobie, la VMA s’évalue en employant des techniques plus ou moins sophistiquées. Elle permet, pour résumer, de déterminer la puissance d’un moteur, c’est-à-dire les qualités cardiovasculaires […]

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Conseils
Carte

Protégé : Nos Parcours Marche Nordique

13 septembre 2015par Phil

Il n’y pas d’extrait, car cet article est protégé.

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Marche Nordique, Nos parcours Marche Nordique
règlement-intérieur

Protégé : Réglement interne Wolf Gamb Team 2015-2016

30 août 2015par Phil

Il n’y pas d’extrait, car cet article est protégé.

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Organisation

Notre identité, nos couleurs, nos valeurs … Nous sommes un club de trail !

27 août 2015par Phil Poster un commentaire
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Actualités

Définition du Trail

25 août 2015par Phil Poster un commentaire

Définition du trail Le trail est une compétition pédestre ouverte à tous, dans un environnement naturel (montagne, désert, forêt, plaine…) avec le minimum possible de routes cimentées ou goudronnées (qui […]

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Conseils, Trail

Qu’est-ce que la marche nordique

25 août 2015par Phil Poster un commentaire
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Conseils, Marche Nordique

Les bienfaits de la Marche Nordique

25 août 2015par Phil Poster un commentaire
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Conseils, Marche Nordique
Chrono

Entrainements

5 juillet 2015par Phil Poster un commentaire

Entrainements course à pied  le mardi soir :  VMA de 19h15 à 20h30, sur la commune de Gambais et Houdan (échauffement collectif). Travail de côte de 19h15 à 20h30 sur […]

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Entraînement, Trail

Ce jour est enfin arrivé !

4 juillet 2015par Phil Poster un commentaire

Celui de la création d’un club de course a pied nature 100% Gambaisien Ouverture le 1er juillet 2015 Site internet : wolf78.fr Encourager, organiser et développer la pratique de la […]

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Actualités

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