Acronyme de Vitesse Maximale Aérobie, la VMA s’évalue en employant des techniques plus ou moins sophistiquées. Elle permet, pour résumer, de déterminer la puissance d’un moteur, c’est-à-dire les qualités cardiovasculaires […]
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Définition du trail Le trail est une compétition pédestre ouverte à tous, dans un environnement naturel (montagne, désert, forêt, plaine…) avec le minimum possible de routes cimentées ou goudronnées (qui […]
Entrainements course à pied le mardi soir : VMA de 19h15 à 20h30, sur la commune de Gambais et Houdan (échauffement collectif). Travail de côte de 19h15 à 20h30 sur […]
Celui de la création d’un club de course a pied nature 100% Gambaisien Ouverture le 1er juillet 2015 Site internet : wolf78.fr Encourager, organiser et développer la pratique de la […]
